{"id":15934,"date":"2026-11-12T13:57:01","date_gmt":"2026-11-12T12:57:01","guid":{"rendered":"https:\/\/sp22.pl\/nowa\/?p=15934"},"modified":"2026-11-12T13:59:36","modified_gmt":"2026-11-12T12:59:36","slug":"zdrowie-psychiczne-wazny-temat-wazne-rozmowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sp22.pl\/nowa\/index.php\/2026\/11\/12\/zdrowie-psychiczne-wazny-temat-wazne-rozmowy\/","title":{"rendered":"Zdrowie psychiczne \u2013 wa\u017cny temat, wa\u017cne rozmowy!"},"content":{"rendered":"

W naszej Szkole odby\u0142 si\u0119 cykl warsztat\u00f3w psychoedukacyjnych skierowanych do Uczni\u00f3w klas IV\u2013VIII.
\nWarsztaty dotyczy\u0142y g\u0142\u00f3wnie zdrowia psychicznego, dbania o sw\u00f3j dobrostan oraz o granice, w\u0142asne oraz innych.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Podczas spotka\u0144 Uczniowie mieli okazj\u0119 przyjrze\u0107 si\u0119 zagadnieniom, kt\u00f3re s\u0105 wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 codziennego \u017cycia ka\u017cdego z nas. Poruszono m.in. temat stresu i sposob\u00f3w radzenia sobie z nim, rozpoznawania i rozumienia emocji, wykluczenia spo\u0142ecznego, stereotyp\u00f3w oraz r\u00f3\u017cnych zaburze\u0144 psychicznych. Nie zabrak\u0142o r\u00f3wnie\u017c rozm\u00f3w o tym, jak reagowa\u0107
\nw trudnych sytuacjach, gdzie szuka\u0107 pomocy i w jaki spos\u00f3b wspiera\u0107 osoby, kt\u00f3re mierz\u0105 si\u0119 z pewnymi trudno\u015bciami.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Warsztaty poprowadzi\u0142 Psycholog zewn\u0119trzny specjalizuj\u0105cy si\u0119 w dzia\u0142aniach o\u015bwiatowych i psychoedukacyjnych. Spotkania mia\u0142y charakter aktywny i anga\u017cuj\u0105cy \u2013 Uczniowie nie tylko zdobywali now\u0105 wiedz\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c mogli dzieli\u0107 si\u0119 swoimi spostrze\u017ceniami, zadawa\u0107 pytania, konfrontowa\u0107 stereotypy z faktami oraz wsp\u00f3lnie poszukiwa\u0107 rozwi\u0105za\u0144
\nw sytuacjach, z kt\u00f3rymi mog\u0105 spotka\u0107 si\u0119 na co dzie\u0144.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 po\u015bwi\u0119cono budowaniu \u015bwiadomo\u015bci, \u017ce zdrowie psychiczne jest r\u00f3wnie wa\u017cne jak zdrowie fizyczne, a do\u015bwiadczanie trudnych emocji czy kryzys\u00f3w nie jest powodem do wstydu. Kolejne wa\u017cne przes\u0142anie m\u00f3wi\u0142o o tym,
\n\u017ce ka\u017cdy ma prawo do szukania pomocy a uwa\u017cno\u015b\u0107, empatia i wzajemny szacunek mog\u0105 mie\u0107 ogromne znaczenie
\nw budowaniu bezpiecznego \u015brodowiska szkolnego.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Warsztaty sta\u0142y si\u0119 r\u00f3wnie\u017c okazj\u0105 do refleksji nad tym, jak nasze codzienne s\u0142owa i zachowania wp\u0142ywaj\u0105
\nna samopoczucie innych os\u00f3b. Uczniowie mogli przekona\u0107 si\u0119, \u017ce pozornie niewielkie gesty, np. okazanie zrozumienia, wys\u0142uchanie drugiej osoby czy powstrzymanie si\u0119 od oceniania, mog\u0105 mie\u0107 du\u017ce znaczenie. Podkre\u015blono tak\u017ce, jak wa\u017cne jest prze\u0142amywanie stereotyp\u00f3w dotycz\u0105cych zdrowia psychicznego i budowanie postawy otwarto\u015bci wobec os\u00f3b do\u015bwiadczaj\u0105cych trudno\u015bci.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Wierzymy, \u017ce takie spotkania pomagaj\u0105 nie tylko lepiej rozumie\u0107 siebie i innych, ale tak\u017ce ucz\u0105, \u017ce za ka\u017cdym zachowaniem mo\u017ce kry\u0107 si\u0119 jaka\u015b historia, a czasem najwa\u017cniejszym krokiem jest po prostu zauwa\u017cy\u0107 drugiego cz\u0142owieka i zapyta\u0107: \u201eCzy wszystko w porz\u0105dku?\u201d.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Dbanie o zdrowie psychiczne to nie jednorazowe dzia\u0142anie, ale proces, kt\u00f3rego uczymy si\u0119 ka\u017cdego dnia.
\nDlatego tak istotne jest, aby szko\u0142a by\u0142a miejscem, w kt\u00f3rym mo\u017cna rozmawia\u0107 o emocjach, otrzyma\u0107 wsparcie, czu\u0107 si\u0119 akceptowanym i mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce nikt nie pozostaje sam ze swoimi trudno\u015bciami.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Dzi\u0119kujemy za zaanga\u017cowanie wszystkim Uczestnikom, a Prowadz\u0105cemu, dodatkowo, za warto\u015bciowy czas, inspiruj\u0105ce rozmowy oraz przekazan\u0105 wiedz\u0119!<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Opracowanie <\/span><\/span><\/span>materia\u0142u<\/span><\/span><\/span>: Zuzanna Starzy\u0144ska<\/span><\/span><\/span><\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

...<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":15935,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiadomosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sp22.pl\/nowa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sp22.pl\/nowa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sp22.pl\/nowa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp22.pl\/nowa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp22.pl\/nowa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15934"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sp22.pl\/nowa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15940,"href":"https:\/\/sp22.pl\/nowa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15934\/revisions\/15940"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp22.pl\/nowa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15935"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sp22.pl\/nowa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sp22.pl\/nowa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sp22.pl\/nowa\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}